Lý do nên bỏ thói quen chạm tay vào mặt

Thường xuyên chạm tay vào mặt là hành động diễn ra trong vô thức nhưng lại là một thói quen xấu khiến tình trạng da tệ hơn. Vậy làm sao để có thể từ bỏ thói quen này? Hãy cùng AHIB đi tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

1. Vì sao không nên chạm tay vào mặt?

Sờ tay lên mặt mình hoặc “nựng” mặt người khác là thói quen của nhiều người, làm trong vô thức và không có chủ đích. Tuy nhiên, thói quen này lại gây ra nhiều tác hại “không thể tưởng tượng” cho làn da.

1.1. Khiến tình trạng mụn trên da trở nên nghiêm trọng hơn

Theo tiến sĩ Ava Shamban (Bác sĩ da liễu và là tác giả của cuốn sách Heal Your Skin nổi tiếng) “Việc chạm tay vào mặt sẽ làm trầm trọng hơn tình trạng trứng cá, viêm da tiếp xúc. Do vậy, đây không phải là hành động tốt đẹp trong việc chăm sóc da.” 

Vì tay của chúng ta không phải lúc nào cũng sạch sẽ, có thể chứa nhiều vi khuẩn mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Chỉ cần một cái chạm tay nhẹ vào nắm cửa, bấm điện thoại hay cầm một thứ gì đó là đã tạo điều kiện để vi khuẩn bám vào tay. Khi đó, nếu chúng ta chạm vào mặt sẽ có khả năng làm lây lan vi khuẩn, gây mụn trứng cá hoặc khiến tình trạng mụn trên da trở nên nghiêm trọng hơn rất nhiều.

1.2. Gây nên sẹo và vết thâm trên da mặt

Dùng tay nặn mụn là một hành động thường thấy, đặc biệt là ở những người bị mụn. Bởi khi thấy có nốt mụn xuất hiện, họ cảm thấy khó chịu và muốn chúng biết mất nên cứ tiện đâu nặn đó mà không chờ mụn chín. Việc làm tưởng chừng như vô cùng bình thường này lại khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Nốt mụn có thể sưng đỏ lên, hình thành nhân mụn mới, nặng hơn là viêm da. Hoặc sau khi hết mụn thì nốt mụn đó cũng khó trở lại như trước, dễ để lại vết thâm hoặc bị sẹo vĩnh viễn.

1.3. Tác nhân gây bệnh cảm cúm

Các chuyên gia đưa ra nhiều lời cảnh báo mọi người không nên dùng tay chạm lên mặt, mắt, mũi miệng,… để ngăn ngừa bệnh cảm cúm. Bởi nếu bàn tay vô tình có virus cúm bám vào thì sẽ dễ khiến cơ thể bị nhiễm virus cúm trực tiếp. 

1.4. Mất thời gian

Mỗi lần đứng trước gương, chúng ta đều tiêu tốn nhiều thời gian, đặc biệt là với các cô gái. Việc soi da càng nhiều lại càng khiến bản thân muốn chạm tay lên da mặt, dễ gây nên những tình trạng kể trên. Chính vì vậy, chúng ta nên hạn chế việc ngồi quá lâu trước gương, hoặc có thể ít soi gương lại để ngăn chặn thói quen đưa tay chạm vào da.

2. Mẹo bỏ thói quen chạm tay vào mặt hiệu quả

Vì nó gần như là một thói quen đối với mỗi người, đôi khi bản thân thậm chí không nhận ra mình đang làm điều đó nên để sửa ngay thì rất khó, cần có thời gian thay đổi dần dần. Dưới đây là một số hành vi giúp chúng ta hạn chế tối đa việc chạm tay lên da mặt:

• Chú ý tần suất đưa tay lên mặt: Nếu nhận ra bản thân chuẩn bị đưa tay lên mặt, hãy thử thay thế bằng một động tác khác như cong gập ngón tay. Thời gian đầu có thể hơi khó thực hiện nhưng về lâu dài sẽ giúp chúng ta hạn chế đưa tay sờ lên mặt. 
• Đổi tư thế ngồi: Hầu hết mọi người đều yêu thích và cảm thấy thoải mái khi ngồi chống cằm. Nhưng tư thế này lại dùng tay chạm vào da mặt nên mọi người hãy cố gắng từ bỏ nhé!
• Giữ mái tóc và gọng kính luôn gọn gàng: Những lọn tóc bay lất phất trước mặt hay người bị cận có gọng kính bị lỏng sẽ gây cảm giác khó chịu, vô tình đưa tay chạm vào da. Đây là vấn đề có thể cải thiện nên mọi người hãy lưu ý và cố gắng hạn chế.
• Giữ cho đôi tay bận rộn có thể là một giải pháp tốt. Hãy thử những hoạt động dùng tay nhiều để đôi tay luôn có việc làm, quên đi hành động đưa tay chạm vào da mặt.
• Sử dụng dầu thơm cho tay hoặc rửa tay thường xuyên bằng xà phòng thơm. Hoặc mọi người có thể xịt nước hoa lên cổ tay, mùi thơm sẽ giúp chúng ta nhận ra hành động sắp đặt tay lên mặt của mình.
• Ngăn ngừa tình trạng ngứa da mặt  bằng cách chăm sóc kỹ và thực hiện đúng quy trình phù hợp với làn da. Những thao tác này sẽ giúp khách hàng không chỉ “gãi đúng chỗ ngứa” mà còn trị được mụn, làn da trở nên mịn màng và tươi sáng hơn. 
• Mang theo khăn giấy: Nếu buộc phải đưa tay lên mặt, hãy dùng khăn giấy thay vì tiếp xúc trực tiếp. Chỉ với mẹo đơn giản này sẽ ngăn không cho vi khuẩn và bụi bẩn từ tay lây lan lên  mặt. 

Thói quen chạm tay vào mặt không hề tốt chút nào. Vậy nên, mọi người hãy cố gắng sửa đổi tật xấu này để tránh gây ảnh hưởng tới làn da của mình nhé! Đừng quên theo dõi website https://ahib.com.vn/ để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe làn da.