Thời tiết Ảnh Hưởng Như Thế Nào Đến Làn Da?

Ít ai biết rằng thời tiết có ảnh hưởng rất lớn đến làn da, cả theo hướng tích cực và tiêu cực. Ngay cả khi bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh, trắng sáng mịn màng thì cũng khó tránh khỏi việc làn da gặp vấn đề khi thời tiết thay đổi. Cụ thể thời tiết có ảnh hưởng như thế nào đến làn da? Cách khắc phục ra sao? Mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời chi tiết nhất.

1. Các tác động của thời tiết đến làn da 

Da là cơ quan diện tích lớn nhất của cơ thể, là tuyến phòng thủ bảo vệ cơ thể đầu tiên. Da cũng góp phần điều hòa thân nhiệt, đào thải, giải độc. Khi tiếp xúc với các yếu tố bên ngoài, làn da cũng phải chịu nhiều ảnh hưởng.

1.1. Nhiệt độ cao khiến da tiết nhiều dầu

Các yếu tố môi trường bên ngoài như nhiệt độ, độ ẩm, khí hậu nguồn nước cũng tác động lớn đến hoạt động của tuyến bã nhờn trên da. Đặc biệt, bạn sẽ thấy da tiết nhiều dầu hơn khi tiết trời nóng bức.

1.2. Không khí khô khiến da sần sùi

Khi thời tiết trở nên hanh khô, độ ẩm tự nhiên của da bị suy giảm, dẫn đến tình trạng da sần sùi, bong vảy và xỉn màu. Nếu bạn không bổ sung đủ độ ẩm để cân bằng hoặc không tẩy tế bào chết thường xuyên, các sản phẩm dưỡng da sẽ không thẩm thấu được vào da, dẫn đến bít tắc lỗ chân lông và sinh ra mụn.

1.3. Da lão hóa sớm do ô nhiễm không khí

Vấn đề ô nhiễm môi trường ở Việt Nam hiện nay đang trong tình trạng đáng báo động. Nếu bạn sống ở các thành phố lớn như Hà Nội, Hồ Chí Minh thì nhất định phải bảo vệ làn da của mình hàng ngày. Bằng cách làm sạch da thật kỹ với sữa rửa mặt, che chắn cẩn thận và nhất định phải sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chủ động tăng cường sức đề kháng cho da từ bên trong bằng cách sử dụng các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cam, dưa hấu, dâu tây,… để cung cấp thêm vitamin cho cơ thể và làn da của mình.

1.4. Ánh nắng mặt trời khiến da bị tổn thương

Nếu để da phải tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài có thể dẫn đến ung thư da, xuất hiện tàn nhang và các nếp nhăn. Tia UV luôn là nguy cơ tiềm ẩn, dần tàn phá làn da của bạn. Vậy nên, kể cả những ngày trời nhiều mây hay mưa gió, bạn cũng đừng quên bôi kem chống nắng. Hãy chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da của mình và có chỉ số SPF tối thiểu là 30. Lưu ý, nên thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra khỏi nhà và thoa lại 2 tiếng/ lần để giúp làn da được bảo vệ một cách tốt nhất nhé!

2. Cách khắc phục da bị ảnh hưởng do thời tiết

Da bị ảnh hưởng do thời tiết sẽ kém thẩm mỹ. Để phòng tránh tình trạng này, bạn hãy tuân thủ theo những điều dưới đây:

2.1. Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng

Ăn nhiều các loại rau, củ, quả có màu xanh đậm như cà rốt, dưa, cam,… chúng chứa nhiều beta-caroten, tiền chất của vitamin A, rất cần thiết cho da. Ngoài ra, cũng cần bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E, C để tăng độ đàn hồi, chống lão hóa cho da.

Đôi khi, làn da có thể hơi khô mà chúng ta không thể nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng cũng có thể khô đến mức nứt nẻ, thậm chí gây nhiễm trùng da,… Khi đó, chúng ta sẽ cần áp dụng đến những biện pháp điều trị nâng cao hơn.

2.2. Những điều cần tránh

• Không uống rượu, bia, đồ uống có cồn: Đây là tác nhân gây nên tình trạng da nhăn nheo, lão hóa
• Không hút thuốc lá: Vì thuốc lá là tác nhân gây lão hóa rất nhanh và mạnh
• Hạn chế tối đa hành, tỏi,…: Trong những loại thực phẩm này chứa nhiều lưu huỳnh gây kích ứng da
• Tránh căng thẳng: Cần thoải mái và thư giãn, tránh các tác nhân gây căng thẳng, mất ngủ,… vì chúng đều là kẻ thù của làn da

2.3. Uống nước đầy đủ

Nhu cầu nước uống hàng ngày của mỗi người là khác nhau, phụ thuộc vào nhiệt độ, độ ẩm, cường độ làm việc của cơ thể,… Tuy nhiên, tối thiểu mỗi ngày, bạn cần uống khoảng 2 lít nước. Việc cung cấp nước đầy đủ sẽ giúp làn da trở nên mịn màng hơn.

2.4. Giữ vệ sinh cho làn da

Việc tắm rửa và vệ sinh hàng ngày sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn bám trên da. Tuy nhiên, khi tắm, bạn nên tránh sử dụng nước quá nóng, có thể khiến làn da trở nên khô hơn. Và đừng quên dưỡng ẩm cho da bằng các loại kem dưỡng chuyên dụng cho vùng da đó nhé!

2.5. Massage da mặt thường xuyên

Massage da mặt từ 5-7 phút mỗi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy. Massage nhẹ nhàng đều khắp mặt, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và thư thái, dễ dàng đi vào giấc ngủ vào ban đêm và tỉnh táo vào buổi sáng hơn. Khi được massage, máu sẽ đi nuôi dưỡng làn da nhiều hơn, giúp da thêm phần tươi trẻ và săn chắc.

2.6. Tập thể dục thường xuyên 

Các chuyên gia gia liễu cũng khuyên mọi người nên thường xuyên tập thể dục, hoạt động thể chất. Điều này không chỉ góp phần tạo nên một cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp làn da trở nên chắc khỏe, ngày càng đẹp ra.

2.7. Tránh tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời

Có thể nói, ánh nắng mặt trời chính là kẻ thù số 1 của làn da. Về lâu dài, nhân tố này sẽ khiến da lão hóa nhanh hơn, trở nên thô ráp, nhăn nheo, thay đổi sắc tố và các bệnh lý đặc thù về da. Mặc dù mùa đông không có nhiều ánh nắng, nhưng tia UVA và UVB vẫn có thể làm da bị đen sạm. Vì vậy, để bảo vệ làn da khỏe mạnh và sản sinh các nhân tố dưỡng ẩm tự nhiên, bạn cần phải thoa kem chống nắng đều đặn, thường xuyên trước khi ra ngoài.

Trên đây là những thông tin về vấn đề da bị ảnh hưởng do thời tiết mà AHIB muốn chia sẻ tới bạn đọc. Đừng quên theo dõi website ahib.com.vn để cập nhật thêm nhiều kiến thức hay về làm đẹp, bạn nhé!